Berdamai dengan Kecemasan, Mulai dari Sini!

Hentikan siklus pikiran cemas dan temukan ketenangan sejati. Ebook ini bukan sekadar teori, tapi panduan praktis dari seorang Hipnoterapis untuk berdamai dengan kecemasan Anda.

Miliki Sekarang!

Jika Ini Terdengar Familiar, Kamu Tidak Sendirian

Orang - orang bilang kamu berlebihan, padahal kecemasan yang kamu rasakan beneran ada!

Suka Terjebak

Skenario Buruk

Sering Merasa Cemas

Overthinking Hal

yang Tidak Perlu

Diracik dari pengalaman kecemasan yang dialami oleh penulis sendiri dan pengalaman klien - klien di ruang terapi. Disusun dalam alur terpadu untuk meredakan kecemasan, mengambil kendali pikiran sendiri, dan membangkitkan kekuatan dari dalam diri.

Cem-Cemas | Self Help Series E-Book

✅ Pelajari metode terstruktur untuk mengambil alih kendali atas pikiran yang berlebihan dan mengganggu.

✅ Membantu meredakan cemas, dan overthinking.

✅ Cara keluar dari skenario - skenario buruk yang menjadi pemicu kecemasan.

✅ Latihan untuk membangun kekuatan dari dalam diri (inner-streght) dan membangun kembali hubungan baru dengan pikiran, emosi, dan diri sendiri.

✅Pelajari teknik grounding sederhana untuk menenangkan sistem saraf dan meredakan intensitas pikiran yang berlebihan.
✅Latihan untuk membedakan pikiran yang berguna dan tidak.

✅Menghilangkan asumsi negatif.
✅Membantu anda berdamai dengan masa lalu.

✅ Refleksi intuitif untuk meredakan kecemasan.

✅Ditulis oleh Hipnoterapis yang juga mengalami kecemasan.

Panduan Praktis untuk Mengambil Kendali

Ambil Kendali Hidupmu Sekarang!

Bagaimana E-Book ini tercipta?

Suatu hari di sesi terapi Saya sedang menangani klien kecemasan, dan Saya membatin, "kok bisa sampai segininya ya?" Suatu ketika Saya sendiri yang "terpleset" mengalami kecemasan yang membuat kepala Saya sangat aktif hingga tidak bisa tidur 3 hari, dan terjadi berkali - kali dalam satu waktu.

Singkat cerita, Saya berhasil keluar dari kecemasan itu, maka dari itu, Saya ingin membagikan formula yang sudah Saya susun dan Saya gunakan, ditambah dengan insight yang Saya dapatkan dari ruang terapi.